Omladni prirodzene s tvárovou gymnastikou

V príjemnom prostredí sa naučíte správne technicky tvárovej gymnastiky pod vedením lektorky Bc. Natálii Šebákovej.

Tvárová gymnastika je jedným z najprirodzenejších a účinných spôsobov, ako spomaliť starnutie, prípadne odstrániť jeho prejavy. Ide o súbor cvičení a masáží, pri ktorých dochádza k opakovanému napínaniu a uvoľňovaniu svalov. 

Vďaka cvičeniu tvárovej gymnastiky je možné:

  • spevniť kontúry tváre
  • odstrániť dvojitú bradu
  • vyformovať líca
  • zoštíhliť krk
  • zjemniť vrásky okolo očí, nosa a úst
  • odstrániť alebo zmierniť opuchy pod očami
  • spevniť horné viečka
  • rozjasniť a napnúť pokožku

Workshop obsahuje:

  • úvod do tvárovej jogy
  • rannú rozcvičku
  •  cviky na jednotlivé časti tváre
  • lymfomasáž na uvoľňovanie svalov po cvičení
  • masáž s bankami na stimuláciu kolagénu
  • všetky inštrukcie a cviky v tlačenej podobe

Workshopom Vás bude sprevádzať skúsená fyzioterapeutka a lektorka tvárovej gymnastiky  Bc. Natália Šebáková

Termín: 16.3.2024 o 14:00 – 17:00 hod
Cena: 59 EUR

Objednať teraz
2

Centrum