V príjemnom prostredí sa naučíte správne technicky tvárovej gymnastiky pod vedením lektorky Bc. Natálii Šebákovej.
Tvárová gymnastika je jedným z najprirodzenejších a účinných spôsobov, ako spomaliť starnutie, prípadne odstrániť jeho prejavy. Ide o súbor cvičení a masáží, pri ktorých dochádza k opakovanému napínaniu a uvoľňovaniu svalov.
Vďaka cvičeniu tvárovej gymnastiky je možné:
- spevniť kontúry tváre
- odstrániť dvojitú bradu
- vyformovať líca
- zoštíhliť krk
- zjemniť vrásky okolo očí, nosa a úst
- odstrániť alebo zmierniť opuchy pod očami
- spevniť horné viečka
- rozjasniť a napnúť pokožku
Workshop obsahuje:
- úvod do tvárovej jogy
- rannú rozcvičku
- cviky na jednotlivé časti tváre
- lymfomasáž na uvoľňovanie svalov po cvičení
- masáž s bankami na stimuláciu kolagénu
- všetky inštrukcie a cviky v tlačenej podobe
Workshopom Vás bude sprevádzať skúsená fyzioterapeutka a lektorka tvárovej gymnastiky Bc. Natália Šebáková
Termín: 21.10.2023 o 14:00 – 17:00 hod
Cena: 59 EUR
