Šestonedelie

Program obsahuje:

Konzultácie a cvičenia s fyzioterapeutkou:
– korekcia postúry,  správna pohybová/polohová kooperácia matka-dieťa, škola chrbta
– úprava stereotypu dýchania
– cvičenie HSS (core)
– cvičenie na korekciu diastázy
– funkčnosť svalov panvového dna, uvoľňovanie jazvy po sekcii

Konzultácia s pôrodnou asistentkou:
– šestonedelie a starostlivosť o novorodenca
– telesné a psychické zmeny v šestonedelí
– hygiena a životospráva v šestonedelí
– súčasné trendy v starostlivosti o matku a novorodenca

Konzultácia s laktačnou poradkyňou:
– správna poloha pri dojčení
– riešenie konkrétnych problémov pri dojčení
– ako si poradiť s reakciami bábätka pri dojčení
– ošetrovanie bradaviek a predchádzanie zápalov prsníka
– odstriekavanie mlieka

Počet lekcií: 6 x 50 min., skupina (max. 8 žien)

V prípade, ak by Vám vyhovovalo absolvovať napr. iba lekcie s fyzioterapeutkou v rámci tohto programu, vieme Vám program prispôsobiť.

Program je určený pre všetky ženy po pôrode (nielen v období šestonedelia), ktoré sa chcú po pôrode cítiť opať vo forme, a zároveň sa stretnúť s inými mamičkami v príjemnej atmosfére a zrelaxovať.

Možnosť absolvovať individuálnu lekciu, viac info na info@feminatalplus.sk

Ďalšie služby centra