Ak objednáte za 40.00, máte dopravu zdarma!

Tehotenstvo – program

(3 recenzie zákazníkov)

97.00

Program je určený pre tehotné ženy.

Termín

30.09.2020 o 18:00

Obsahuje 6 x 50 min konzultácie a cvičenia s fyzioterapeutkou, pôrodnou asistentkou a laktačnou poradkyňou. V prípade, ak by Vám vyhovovalo absolvovať napr. iba lekcie s fyzioterapeutkou v rámci tohto programu, vieme Vám program prispôsobiť. Kurz otvárame 30.9.2020 o 18:00 hod. Kurz bude prebiehať 6 týždňov po sebe, každú stredu o 18:00 hod. V prípade zmeny, v súvislosti s COVID-19 Vás budeme včas informovať.

Program obsahuje:

Konzultácie a cvičenia s fyzioterapeutkou

  • korekcia postúry, správne pohybové/polohové návyky počas tehotenstva, škola chrbta
  • dýchanie v tehotenstve
  • funkčnosť svalov panvového dna ako kľúč k fit tehotenstvu a úspešnému pôrodu
  • povolenia a obmedzenia v cvičení a polohovaní v priebehu trimestrov

Prípravu s pôrodnou asistentkou

Prednáška

  • telesné a psychické zmeny v tehotenstve
  • životospráva v tehotenstve ( abúzy, sexualita, šport)
  • vplyv psychiky na priebeh tehotenstva a  pôrodu
  • príprava domáceho prostredia na príchod novorodenca
  • kedy ísť do pôrodnice, príznaky blížiaceho sa pôrodu

Praktická príprava na pôrod

  • termín pôrodu, jednotlivé fázy pôrodu
  • vnímanie bolesti, metódy tíšenia bolesti
  • nácvik dýchania , masáže v I. dobe pôrodnej
  • II. doba pôrodná, nácvik pôrodných polôh, dýchanie počas pôrodu
  • úloha otca pri pôrode

Konzultácia s laktačnou poradkyňou

  • dojčenie a jeho význam pre dieťa a pre matku
  • ako a kedy sa tvorí materské mlieko
  • správna poloha a správne prisatie, ako rozpoznať, že dieťatko pije mlieko, a ako mu pomôcť
  • správna technika dojčenia – praktické ukážky s bábikou a podrobná inštruktáž, ako zabezpečiť čo najlepší začiatok dojčenia
  • význam a vplyv kontaktu koža na kožu, samoprisatie dieťatka, dojčenie po cisárskom reze,…

3 recenzie k Tehotenstvo – program

  1. Jana

    O tomto kurze som sa dozvedela od svojho Gynekológa – Mudr. A. Karkalíka. Keďže som prvorodička, ani som len netušila čo všetko ma čaká 🙂 a na čítanie knižiek alebo neoverených informácií nemám čas. Vybrala som si preto tento kurz, ktorý uľavil môjmu zatuhnutému krku a boľavému chrbtu, a rovnako mi poskytol odborné informácie priamo od odborníkov, ktorí neváhali zodpovedať každú moju otázku. Prostredie je nádherné a atmosféra veľmi príjemná. Ja sama som veľmi vďačná, že som mohla spoznať budúce mamičky, s ktorými si budeme aj v budúcnosti vymienať rady a zaručené recepty, možno budeme spolu sem tam aj kočíkovať. 🙂 Toto centrum vytvára príjemnú komunitu ľudí, do ktorej som sa vždy rada vracala. Verím, že navštívim aj ďalšie kurzy, ktoré ponúkajú 🙂 je skvelé ak má Váš lekár možnosť ponúknuť Vám takto komplexné služby.

  2. Eva

    Kurz som navstevovala ako druhorodicka, pri prvom tehotenstve som mala velke bolesti v oblasti krizov a celkovo som mala pocit, ze cele telo ma bolelo. Fyzioterapeutka ma naucila ako spravne dychat, ako posilnovat panvove dno a chrbticu. Porodna asistentka a laktacna poradkyna nas previedli porodom a kojenim, dozvedela som sa vela novych veci, i ked uz jedno babo mam. Atmosfera bola velmi prijemna, priestory su nove, posobia relaxacne a mne velmi vyhovovala mala skupinka.. Urcite odporucam

  3. Ivana

    Kurz urcite odporucam,velmi prijemny a ustretovy personal,mnozstvo uzitocnych cvikov a rad ci uz od fyzioterapeutky, porodnej asistentky alebo laktacnej poradkyne.Nove a velmi prijemne priestory.

Pridať recenziu

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Kategórie: