Popis
Program obsahuje:
Konzultácie a cvičenia s fyzioterapeutkou:
– korekcia postúry, správne pohybové/polohové návyky počas tehotenstva, škola chrbta
– dýchanie v tehotenstve
– funkčnosť svalov panvového dna ako kľúč k fit tehotenstvu a úspešnému pôrodu
– povolenia a obmedzenia v cvičení a polohovaní v priebehu trimestrov
Prípravu s pôrodnou asistentkou:
Prednáška:
– telesné a psychické zmeny v tehotenstve
– životospráva v tehotenstve ( abúzy, sexualita, šport)
– vplyv psychiky na priebeh tehotenstva a pôrodu
– príprava domáceho prostredia na príchod novorodenca
– kedy ísť do pôrodnice, príznaky blížiaceho sa pôrodu
Praktická príprava na pôrod:
– termín pôrodu, jednotlivé fázy pôrodu
– vnímanie bolesti, metódy tíšenia bolesti
– nácvik dýchania , masáže v I. dobe pôrodnej
– II. doba pôrodná, nácvik pôrodných polôh, dýchanie počas pôrodu
– úloha otca pri pôrode
Konzultácia s laktačnou poradkyňou:
- dojčenie a jeho význam pre dieťa a pre matku
- ako a kedy sa tvorí materské mlieko
- správna poloha a správne prisatie, ako rozpoznať, že dieťatko pije mlieko, a ako mu pomôcť
- správna technika dojčenia – praktické ukážky s bábikou a podrobná inštruktáž, ako zabezpečiť čo najlepší začiatok dojčenia
- význam a vplyv kontaktu koža na kožu, samoprisatie dieťatka, dojčenie po cisárskom reze,…
Jana –
O tomto kurze som sa dozvedela od svojho Gynekológa – Mudr. A. Karkalíka. Keďže som prvorodička, ani som len netušila čo všetko ma čaká 🙂 a na čítanie knižiek alebo neoverených informácií nemám čas. Vybrala som si preto tento kurz, ktorý uľavil môjmu zatuhnutému krku a boľavému chrbtu, a rovnako mi poskytol odborné informácie priamo od odborníkov, ktorí neváhali zodpovedať každú moju otázku. Prostredie je nádherné a atmosféra veľmi príjemná. Ja sama som veľmi vďačná, že som mohla spoznať budúce mamičky, s ktorými si budeme aj v budúcnosti vymienať rady a zaručené recepty, možno budeme spolu sem tam aj kočíkovať. 🙂 Toto centrum vytvára príjemnú komunitu ľudí, do ktorej som sa vždy rada vracala. Verím, že navštívim aj ďalšie kurzy, ktoré ponúkajú 🙂 je skvelé ak má Váš lekár možnosť ponúknuť Vám takto komplexné služby.