Aktívna žena – program

97.00

Program je určený pre každú ženu, bez vekového obmedzenia, ktorá sa chce cítiť zdravo a fit.

Ponúkame Vám komplexnú starostlivosť o vaše telo. Posilňujeme jednotlivé svalové skupiny, zlepšujeme pohyblivosť kĺbov, učíme sa kvalitnému bráničnému dýchaniu, nacvičujeme rovnováhu, stabilitu a správne držanie tela, skvalitňujeme súhru brušných svalov, bránice a svalov panvového dna, venujeme sa chrbtici, šiji, krížovej oblasti a mnohým iným témam. Podľa potreby používame fitlopty, ľahké činky, overball, expandery a balančné plošiny.

Program obsahuje 6 x 50 min konzultácie a cvičenie s fyzioterapeutkou.

Kurz otvoríme po skončení opatrení v súvislosti s COVID – 19. Sledujte náš web, informácie budeme aktualizovať.

7 na sklade

Kategórie: ,

Popis

Program obsahuje:

Konzultácie a cvičenia s fyzioterapeutkou:

Chcete byť krásna a fit?
Príďte si s nami zacvičiť, zrelaxovať a uvoľniť sa.
Ponúkame Vám komplexnú starostlivosť o vaše telo. Posilňujeme jednotlivé svalové skupiny, zlepšujeme pohyblivosť kĺbov, učíme sa kvalitnému bráničnému dýchaniu, nacvičujeme rovnováhu, stabilitu a správne držanie tela, skvalitňujeme súhru brušných svalov, bránice a svalov panvového dna, venujeme sa chrbtici, šiji, krížovej oblasti a mnohým iným témam. Podľa potreby používame fitlopty, ľahké činky, overball, expandery a balančné plošiny.
Ukončujeme jemným strečingom sprevádzaným pokojným, hlbokým dýchaním a celkovým telesným a duševným uvoľnením.
Zažijete kopec zábavy a super atmosféru pri skupinových cvičeniach.

 

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Pridajte prvú recenziu pre “Aktívna žena – program”

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *