Tehotenstvo – program

(2 recenzie zákazníkov)

97.00

Program je určený pre tehotné ženy.

Obsahuje 6 x 50 min konzultácie a cvičenia s fyzioterapeutkou, pôrodnou asistentkou a laktačnou poradkyňou. V prípade, ak by Vám vyhovovalo absolvovať napr. iba lekcie s fyzioterapeutkou v rámci tohto programu, vieme Vám program prispôsobiť.

Kurz otvárame 17.8.2020 o 16:30 hod. Kurz bude prebiehať každý pondelok o 16:30 hod, t.j. 17.8., 24.8., 31.8., 7.9., 14.9. a 21.9.2020. V prípade zmeny, Vás budeme informovať.

Kategórie:

Popis

Program obsahuje:

Konzultácie a cvičenia s fyzioterapeutkou:

– korekcia postúry, správne pohybové/polohové návyky počas tehotenstva, škola chrbta

– dýchanie v tehotenstve

– funkčnosť svalov panvového dna ako kľúč k fit tehotenstvu a úspešnému pôrodu

– povolenia a obmedzenia v cvičení a polohovaní v priebehu trimestrov

Prípravu s pôrodnou asistentkou:

Prednáška:

– telesné a psychické zmeny v tehotenstve

– životospráva v tehotenstve ( abúzy, sexualita, šport)

– vplyv psychiky na priebeh tehotenstva a  pôrodu

– príprava domáceho prostredia na príchod novorodenca

– kedy ísť do pôrodnice, príznaky blížiaceho sa pôrodu

Praktická príprava na pôrod:

– termín pôrodu, jednotlivé fázy pôrodu

– vnímanie bolesti, metódy tíšenia bolesti

– nácvik dýchania , masáže v I. dobe pôrodnej

– II. doba pôrodná, nácvik pôrodných polôh, dýchanie počas pôrodu

– úloha otca pri pôrode

Konzultácia s laktačnou poradkyňou:

  • dojčenie a jeho význam pre dieťa a pre matku
  • ako a kedy sa tvorí materské mlieko
  • správna poloha a správne prisatie, ako rozpoznať, že dieťatko pije mlieko, a ako mu pomôcť
  • správna technika dojčenia – praktické ukážky s bábikou a podrobná inštruktáž, ako zabezpečiť čo najlepší začiatok dojčenia
  • význam a vplyv kontaktu koža na kožu, samoprisatie dieťatka, dojčenie po cisárskom reze,…

2 recenzie k Tehotenstvo – program

  1. Jana

    O tomto kurze som sa dozvedela od svojho Gynekológa – Mudr. A. Karkalíka. Keďže som prvorodička, ani som len netušila čo všetko ma čaká 🙂 a na čítanie knižiek alebo neoverených informácií nemám čas. Vybrala som si preto tento kurz, ktorý uľavil môjmu zatuhnutému krku a boľavému chrbtu, a rovnako mi poskytol odborné informácie priamo od odborníkov, ktorí neváhali zodpovedať každú moju otázku. Prostredie je nádherné a atmosféra veľmi príjemná. Ja sama som veľmi vďačná, že som mohla spoznať budúce mamičky, s ktorými si budeme aj v budúcnosti vymienať rady a zaručené recepty, možno budeme spolu sem tam aj kočíkovať. 🙂 Toto centrum vytvára príjemnú komunitu ľudí, do ktorej som sa vždy rada vracala. Verím, že navštívim aj ďalšie kurzy, ktoré ponúkajú 🙂 je skvelé ak má Váš lekár možnosť ponúknuť Vám takto komplexné služby.

  2. Eva

    Kurz som navstevovala ako druhorodicka, pri prvom tehotenstve som mala velke bolesti v oblasti krizov a celkovo som mala pocit, ze cele telo ma bolelo. Fyzioterapeutka ma naucila ako spravne dychat, ako posilnovat panvove dno a chrbticu. Porodna asistentka a laktacna poradkyna nas previedli porodom a kojenim, dozvedela som sa vela novych veci, i ked uz jedno babo mam. Atmosfera bola velmi prijemna, priestory su nove, posobia relaxacne a mne velmi vyhovovala mala skupinka.. Urcite odporucam

Pridať recenziu

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *