Citíte sa po pôrode nekomfortne? Máte únik moču, máte pocit, že trpíte diastázou? Panvové dno je poznačené tehotenstvom a pôrodom? Máte problém so sexuálnym životom po pôrode?
Práve pre Vás je určený náš program Mama Fit. V rámci programu Vám ponúkame individuálny prístup spolu so skupinovým cvičením. Sme tu pre Vás, aby sme Vám pomohli vyriešiť Vaše problémy, okrem toho máte možnosť sa v malej skupinke stretnúť a zoznámiť s inými mamičkami, oddýchnuť si a načerpať energiu v príjemnej atmosfére nášho Centra.
Program obsahuje:
Vyšetrenie certifikovanou ženskou fyzioterapeutkou
- vyšetrenie pozostáva z individuálnej konzultácie a vyšetrenia panvového dna (vaginálneho), diagnostiky diastázy a návrhu cvičebnej jednotky.
Skupinové cvičenie pod dohľadom ženskej fyzioterapeutky
- korekcia postúry, správna pohybová/polohová kooperácia matka-dieťa, škola chrbta
- úprava stereotypu dýchania
- cvičenie HSS (core)
- cvičenie na korekciu diastázy
- funkčnosť svalov panvového dna, uvoľňovanie jazvy po sekcii
Naše fyzioterapeutky absolvovali Akreditovaný štúdijný program – Fyzioterapia dysfunkcie svalov panvového dna a inkontinencie moču v rámci ktorého nadobudli kompetencie v daných úkonoch:
- cielená anamnéza u pacienta so stresovou inkontinenciou moču a hyperaktívnym mechúrom, hyperaktívnym panvovým dnom
- fyzioterapeutická diagnostika funkcie hlbokých svalov trupu, vyšetrenie panvy
- fyzioterapeutická diagnostika svalov panvového dna prostredníctvom ultrazvuku, perineometrom a palpáciou per vaginam
- edukácia pacientka s dysfunkciou svalov panvového dna a únikom moču
- cielená fyzioterapeutická liečba inkontinencie, hyperaktívneho mechúra, hyperaktívneho panvového dna.
V prípade ak by ste mali záujem o absolvovanie celého programu individuálne, napíšte nám na info@feminatalplus.sk a zašleme Vám podmienky.
Megi
Veľmi príjemný zážitok v malej skupinke, relax po pôrode. Oddýchla som si a naučila sa čo s mojou diastázou. Ďakujem
Alica
Super, odporúčam. Po pôrode som sa bála hneď začať aktívne cvičit vo fitku, tak som začala v tomto kurze s fyzioterapeutkou, mám pocit, že sa moje telo rýchlejšie zregenerovala a spevnilo..
Alexandra
Centrum Feminatal+ vrele odporúčam. Je to presne to, čo som po pôrode potrebovala. Urobiť niečo pre seba a navyše vo veľmi príjemnom prostredí a v ešte príjemnejšej spoločnosti. Cvičenie bolo skvelé, veľmi mi to pomáhalo dostať sa opäť do formy, posilniť svalstvo a uľaviť boľavej chrbtici. Na návštevu centra som sa vždy tešila.
Určite odporúčam 🙂