Tvárová gymnastika je jedným z najprirodzenejších a účinných spôsobov, ako spomaliť starnutie, prípadne odstrániť jeho prejavy. Ide o súbor cvičení a masáží, pri ktorých dochádza k opakovanému napínaniu a uvoľňovaniu svalov.
Vďaka cvičeniu tvárovej gymnastiky je možné:
- spevniť kontúry tváre
- odstrániť dvojitú bradu
- vyformovať líca
- zoštíhliť krk
- zjemniť vrásky okolo očí, nosa a úst
- odstrániť alebo zmierniť opuchy pod očami
- spevniť horné viečka
- rozjasniť a napnúť pokožku
Workshop obsahuje:
-
úvod do tvárovej jogy
-
rannú rozcvičku
-
cviky na jednotlivé časti tváre
-
lymfomasáž na uvoľňovanie svalov po cvičení
-
masáž s bankami na stimuláciu kolagénu
-
všetky inštrukcie a cviky v tlačenej podobe
Workshopom Vás bude sprevádzať skúsená fyzioterapeutka a lektorka tvárovej gymnastiky Bc. Natália Šebáková
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.