Tehotenstvo — cvičenia s fyzioterapeutkou

Program obsahuje:

Konzultácie a cvičenia s fyzioterapeutkou

• korekcia postúry
• správne pohybové/polohové návyky počas tehotenstva
• škola chrbta
• dýchanie v tehotenstve
• funkčnosť svalov panvového dna ako kľúč k fit tehotenstvu a úspešnému pôrodu
• povolenia a obmedzenia v cvičení a polohovaní v priebehu trimestrov
• cievna gymnastika — cviky na opuchnuté nohy

Obsahom kurzu pod vedením profesionálnej ženskej fyzioterapeutky je zhodnotenie a diagnostika každej účastníčky a následne nastavenie vhodného cvičebného plánu. Cvičenie je vhodné pre tehotné ženy, ideálne od ukončeného prvého trimestra až do pôrodu (ak tehotenstvo prebieha bez komplikácií).