Predstava, že intímny život by mal byť zdrojom radosti, je pre väčšinu z nás samozrejmá. No pre veľa žien sa z neho stáva skôr zdroj úzkosti, pretože pohlavný styk sprevádza bolesť – odborníci tento stav nazývajú dyspareúnia. Podľa štúdií trpí bolesťou pri pohlavnom styku až 46% všetkých pohlavne aktívnych žien. Bolestivosť môže byť povrchová (pri vstupe do pošvy) alebo hlboká (hlboko v panve). Pretože téma je intímna a citlivá, mnohé ženy o probléme mlčia, a tak zostáva často nediagnostikovaný.
Prečo to bolí?
Najčastejšou bezprostrednou príčinou býva infekcia alebo zápal sliznice pošvy – bakteriálna vaginóza, kvasinková mykóza, ale aj podráždenie po použití nevhodných kozmetík či mydiel. Hormonálne zmeny – či už v období dojčenia, v perimenopauze alebo po dlhodobom užívaní nízkodávkových antikoncepčných tabletiek – vedú k poklesu estrogénov, a tým aj k suchosti a zníženej elasticite vaginálnej sliznice. Svoje spravia aj anatomické zmeny: jazvy po pôrode či epiziotómii, prolaps panvových orgánov alebo endometrióza.
Neraz však hrá hlavnú rolu psychika. Stres, úzkosť, predošlá negatívna sexuálna skúsenosť alebo vzťahové konflikty môžu vyvolať reflexné stiahnutie svalov panvového dna – stav, ktorý gynekológovia a fyzioterapeuti označujú ako hypertonus či vaginizmus.
Cesty k úľave?
Liečba dyspareúnie závisí od jej pôvodu a často kombinuje viacero prístupov. Ak sú príčinou baktérie či kvasinky, cielene nasadené lieky odstránia infekciu. Hormonálny deficit sa dá zmierniť lokálnymi estrogénovými prípravkami, ktoré obnovia pružnosť a lubrikáciu sliznice. Ak vyšetrenie odhalí zvýšený tonus alebo naopak oslabenie svalov panvového dna, veľmi účinným krokom je odborné poradenstvo s fyzioterapeutkou. Počas individuálneho sedenia fyzioterapeutka zhodnotí funkčný stav svalov, naučí techniky uvoľnenia hypertonických partií, prípadne posilnenia tých oslabených
Modernou a mimoriadne šetrnou metódou je frakčný CO₂ laser MonaLisa Touch®. Počas niekoľkých minút v ambulancii laser vytvorí v sliznici mikroskopické kanáliky, ktoré stimulujú tvorbu kolagénu, zlepšujú prekrvenie a podporujú prirodzenú vlhkosť. Výsledkom je pružnejšia, menej bolestivá a lepšie lubrikovaná pošva – mnoho žien pozoruje úľavu už po prvom ošetrení.
Čo môžete urobiť vy?
Hneď dnes siahnite po kvalitnom lubrikante bez parfumácie a parabénov. Pred stykom si doprajte pokoj, čas a dostatok predohry; pomalšie tempo často výrazne znižuje bolestivosť. Uprednostňujte bavlnenú bielizeň a šetrné intímne mydlá s neutrálnym pH, aby ste nenarušili prirodzenú mikroflóru.
Najdôležitejšie však je, aby ste bolesť neignorovali. Ak pretrváva dlhšie než mesiac, zhoršuje sa, alebo ju sprevádza krvácanie, výtok či horúčka, objednajte sa na vyšetrenie. Čím skôr sa odhalí príčina, tým rýchlejšie sa vrátite k plnohodnotnému intímnemu životu.
Ako vám vieme pomôcť vo Feminatal+
Snažíme sa o to, aby sme dyspareúniu riešili komplexne a šetrne. Ambulantné ošetrenie frakčným CO₂ laserom MonaLisa Touch® stimuluje tvorbu kolagénu, zlepšuje prekrvenie a obnovuje prirodzenú vlhkosť pošvovej sliznice, takže bolesť postupne ustupuje. Zároveň sa môžete zveriť do rúk certifikovanej ženskej fyzioterapeutky, ktorá pri individuálnej hodine zhodnotí tonus panvového dna, naučí techniky uvoľnenia aj posilnenia. Kombináciou týchto prístupov vám pomáhame vrátiť pohodlie a radosť z intimity diskrétne a s maximálnou odbornou starostlivosťou.