Pohyb v menopauze je dôležitý na prevenciu osteoporózy, úbytku svalovej hmoty, udržanie si zdravej telesnej hmotnosti, prevenciu srdcovocievnych ochorení.
Kurz je zameraný na:
- silový tréning
- kardio cvičenie
- cvičenie na zlepšenie držania tela, rovnováhy a stability
- posilnenie svalov panvového dna
Kurz prebieha pod vedením profesionálnej ženskej fyzioterapeutky. Cvičenie je vhodné pre ženy zhruba vo veku 50 rokov a viac





Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.