Ak objednáte za 40.00, máte dopravu zdarma!

Mama Fit – Program

(3 recenzie zákazníkov)

97.00

Program je určený pre ženy po pôrode, nielen v období šestonedelia.

Termín

23.09.2020 o 16:30

Program obsahuje 6 x 50 min konzultácie a cvičenie s fyzioterapeutkou, pôrodnou asistentkou a laktačnou poradkyňou. V prípade, ak by Vám vyhovovalo absolvovať napr. iba lekcie s fyzioterapeutkou v rámci tohto programu, vieme Vám program prispôsobiť. Kurz otvárame 23.9.2020 o 16:30 hod. Kurz bude prebiehať 6 týždňov po sebe, vždy v stredu o 16:30 hod. V prípade zmeny, Vás budeme informovať.

Program je určený pre všetky ženy po pôrode, ktoré sa chcú po pôrode cítiť opať vo forme, a zároveň sa stretnúť s inými mamičkami v príjemnej atmosfére a zrelaxovať.

Program obsahuje:

Konzultácie a cvičenia s fyzioterapeutkou

  • korekcia postúry,  správna pohybová/polohová kooperácia matka-dieťa, škola chrbta
  • úprava stereotypu dýchania
  • cvičenie HSS (core)
  • cvičenie na korekciu diastázy
  • funkčnosť svalov panvového dna, uvoľňovanie jazvy po sekcii

Konzultácia s laktačnou poradkyňou

  • správna poloha pri dojčení
  • riešenie konkrétnych problémov pri dojčení
  • ako si poradiť s reakciami bábätka pri dojčení
  • ošetrovanie bradaviek a predchádzanie zápalov prsníka
  • odstriekavanie mlieka

3 recenzie k Mama Fit – Program

  1. Megi

    Veľmi príjemný zážitok v malej skupinke, relax po pôrode. Oddýchla som si a naučila sa čo s mojou diastázou. Ďakujem

  2. Alica

    Super, odporúčam. Po pôrode som sa bála hneď začať aktívne cvičit vo fitku, tak som začala v tomto kurze s fyzioterapeutkou, mám pocit, že sa moje telo rýchlejšie zregenerovala a spevnilo..

  3. Alexandra

    Centrum Feminatal+ vrele odporúčam. Je to presne to, čo som po pôrode potrebovala. Urobiť niečo pre seba a navyše vo veľmi príjemnom prostredí a v ešte príjemnejšej spoločnosti. Cvičenie bolo skvelé, veľmi mi to pomáhalo dostať sa opäť do formy, posilniť svalstvo a uľaviť boľavej chrbtici. Na návštevu centra som sa vždy tešila.
    Určite odporúčam 🙂

Pridať recenziu

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Kategórie: