Kurz pre ženy v období menopauzy (50 rokov a viac)
Pohyb v menopauze je dôležitý na prevenciu osteoporózy, úbytku svalovej hmoty, udržanie si zdravej telesnej hmotnosti, prevenciu srdcovocievnych ochorení.
Kurz je zameraný na:
- silový tréning
- kardio cvičenie
- cvičenie na zlepšenie držania tela, rovnováhy a stability
- posilnenie svalov panvového dna
Kurz prebieha pod vedením profesionálnej ženskej fyzioterapeutky. Cvičenie je vhodné pre ženy zhruba vo veku 50 rokov a viac
Cena: 65 EUR
Kurz začína: 7.5.2026 o 18:00 hod (7.5., 14.5., 21.5. a 28.5.2026)
