Perimenopauza – cvičenie s fyzioterapeutkou

Kurz pre ženy, ktoré pociťujú zmeny vo svojom tele, nové symptómy (bolesť, napätie, únava, inkontinencia) a chcú im porozumieť z pohľadu fyzioterapie

Pohyb v perimenopauze  je dôležitý na udržanie zdravej telesnej hmotnosti, udržanie svalovej a kostnej hmoty, redukciu stresu a zlepšenie spánku.

Kurz je zameraný na:

• silový tréning
• cviky na udržanie rozsahu pohybu
• zlepšenie rovnováhy
• posilnenie svalov panvového dna
• posilnenie svalov centra tela

Kurz prebieha pod vedením profesionálnej ženskej fyzioterapeutky. Cvičenie je vhodné pre ženy zhruba vo veku 45 – 55.

Objednať teraz