Konzultácie a cvičenia s fyzioterapeutkou
- korekcia postúry, správne pohybové/polohové návyky počas tehotenstva, škola chrbta
- dýchanie v tehotenstve
- funkčnosť svalov panvového dna ako kľúč k fit tehotenstvu a úspešnému pôrodu
- povolenia a obmedzenia v cvičení a polohovaní v priebehu trimestrov
Príprava s pôrodnou asistentkou
- telesné a psychické zmeny v tehotenstve
- životospráva v tehotenstve ( abúzy, sexualita, šport)
- vplyv psychiky na priebeh tehotenstva a pôrodu
- príprava domáceho prostredia na príchod novorodenca
- kedy ísť do pôrodnice, príznaky blížiaceho sa pôrodu
Príprava na pôrod s pôrodnou asistentkou
- termín pôrodu, jednotlivé fázy pôrodu
- vnímanie bolesti, metódy tíšenia bolesti
- nácvik dýchania , masáže v I. dobe pôrodnej
- II. doba pôrodná, nácvik pôrodných polôh, dýchanie počas pôrodu
- úloha otca pri pôrode
Konzultácia s laktačnou poradkyňou
- dojčenie a jeho význam pre dieťa a pre matku
- ako a kedy sa tvorí materské mlieko
- správna poloha a správne prisatie, ako rozpoznať, že dieťatko pije mlieko, a ako mu pomôcť
- správna technika dojčenia – praktické ukážky s bábikou a podrobná inštruktáž, ako zabezpečiť čo najlepší začiatok dojčenia
- význam a vplyv kontaktu koža na kožu, samoprisatie dieťatka, dojčenie po cisárskom reze,…
Počet lekcií: 6 x 50 min., skupina (max. 7 žien)
Cena: 108 EUR za 6 týždňový kurz
Pacientky ambulancie majú 10% zľavu s kódom Pacientka2021
Možnosť absolvovať individuálnu lekciu, viac info na info@feminatalplus.sk.
Nové termíny nájdete v našom e-shope, v prípade ak by sa kurz neuskutočnil z dôvodu COVID-19, resp. posunul garantujeme Vám náhradný termín, resp. vrátenie peňazí.
Objednať teraz